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熬夜上瘾无法自拔，规律作息难上加难，年轻人被困“刷完这集”死循环
晚上10点，在多数人已洗漱完毕、准备入睡的时候，对于一些人而言，这一天才刚刚开始。刷视频、打游戏、追剧、聊天……“精神粮食”手机成为了“夜宵”，“就一集”“再打一把”“看完这个”……不知不觉间，时间便来到了凌晨一两点。而“晚睡”早已成为都市年轻人的“常态”。晚睡早起的两点一线作息也成为了部分人默认的...
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跳绳2个月瘦了20斤？跳绳减肥真相：是高效燃脂还是盲目跟风
全民跳绳减肥背后的秘密社交平台出现大量跳绳减肥成功案例，比如有人表示空腹跳绳两个月减重20斤，有人每天跳绳50分钟+力量训练三个月瘦5斤……这些数据在短视频平台产生蝴蝶效应，跳绳从儿童玩具升级为全民运动器材。根据国家体育总局数据显示，2023年线上跳绳课程同比增长470%。...
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美甲留6个月引发讨论 三段人生故事揭示普通人逆袭的秘诀
指尖“硬核”挑战引爆网络话题社交媒体上一段关于“狠人美甲”的对话引起广泛热议，在该对话中，有人自诩为“狠人”，称过年时做的美甲到今天还没有坏，而这一话题的出现却意外牵出了多个普通人的故事，从美甲养护到人生逆袭，话题在美妆圈和励志圈形成了双线的传播，在评论区中，出现了“指甲得有...
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